구안와사의 모든 것 💡 초기 증상부터 완치 꿀팁까지!

 

구안와사란?

구안와사는 얼굴의 신경이 손상되어 발생하는 안면 마비 증상입니다. 이 증상은 주로 제7뇌신경의 염증으로 인해 발생하며, 얼굴의 표정이나 눈 깜박임, 입의 움직임에 영향을 미칩니다. 구안와사는 갑작스럽게 나타나며, 환자는 종종 얼굴의 한쪽이 마비된 느낌을 받습니다. 이러한 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

 

구안와사의 원인

구안와사의 원인은 다양합니다. 주로 바이러스 감염, 특히 감기나 독감과 같은 상기도 감염 후에 발생하는 경우가 많습니다. 또한, 스트레스, 과로, 면역력 저하 등도 구안와사를 유발할 수 있는 요인으로 알려져 있습니다. 이 외에도 특정 백신 접종 후에 발생하는 경우도 있으며, 유전적 요인이나 환경적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.

구안와사에 좋은 음식

구안와사를 예방하고 회복하는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 첫째, 비타민 B군이 풍부한 음식이 좋습니다. 이는 신경 건강에 도움을 주며, 생선, 달걀, 견과류 등이 포함됩니다. 둘째, 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 블루베리, 시금치, 브로콜리 등이 추천됩니다. 셋째, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식도 좋습니다. 연어, 아마씨, 호두 등이 이에 해당합니다. 이러한 음식들은 면역력을 높이고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

구안와사에 피해야 할 음식

구안와사를 앓고 있는 환자들은 피해야 할 음식도 있습니다. 첫째, 염분이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 과도한 염분 섭취는 혈압을 높이고, 신경에 부담을 줄 수 있습니다. 둘째, 가공식품이나 패스트푸드는 피해야 합니다. 이러한 음식들은 영양가가 낮고, 염증을 유발할 수 있는 성분이 많습니다. 셋째, 설탕이 많은 음식도 피하는 것이 좋습니다. 설탕은 면역력을 저하시킬 수 있기 때문입니다.

구안와사를 해결하는 민간 요법

구안와사를 완화하기 위한 민간 요법도 여러 가지가 있습니다. 첫째, 따뜻한 찜질이 도움이 될 수 있습니다. 마비된 부위에 따뜻한 수건을 대어주면 혈액 순환이 촉진되어 증상이 완화될 수 있습니다. 둘째, 스트레칭과 가벼운 운동도 좋습니다. 얼굴 근육을 부드럽게 풀어주는 것이 중요합니다. 셋째, 허브차나 생강차를 마시는 것도 도움이 됩니다. 이러한 차들은 염증을 줄이고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

구안와사 대응 방법

구안와사를 앓고 있는 경우, 즉각적인 대응이 필요합니다. 첫째, 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 둘째, 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 셋째, 정기적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 높이는 것이 좋습니다. 마지막으로, 필요시 물리치료를 통해 회복을 도울 수 있습니다.

구안와사는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 하지만 적절한 관리와 치료를 통해 충분히 회복할 수 있습니다. 항상 건강을 유지하고, 증상이 나타날 경우 빠르게 대처하는 것이 중요합니다.

 

 

자료를 참고 했어요.

[1] 모커리한방병원 - 구안와사(안면마비)에 대해 꼭 알아야 할 8가지 (http://www.mokhuri.com/facialpalsy/01_intro/intro04.php)

[2] YouTube · 광동병원 - 안면마비/구안와사의 모든 것(원인, 후유증, 치료방법) (https://www.youtube.com/watch?v=FZSRCjTD8SA&pp=ygUKI-yZgOyCrO2SjQ%3D%3D)

[3] 서울아산병원 - 안면 마비 | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 (https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31763)

[4] 모커리한방병원 - 구안와사원인(안면마비원인) (https://www.mokhuri.com/facialpalsy/m/02_cause/cause01.php)