박하 (Peppermint) - 천연의 상쾌함을 담은 약재

박하는 잎과 줄기를 함께 약재로 사용합니다. 

여름부터 가을 사이, 가장 신선한 때에 두 번에 걸쳐 채취하고, 그 후에는 햇볕이나 그늘에서 말린 후 사용하기 전에 잘게 써야 합니다.

성분

박하에는 멘톨(Menthol)이라는 주요 성분이 70~90% 정도 함유되어 있으며, 전체적으로 약 1%의 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 

또한, 멘톤(Menthon), 이소멘톤(Isomenthon), 캄펜(Camphen), 리모넨(Limonen)과 같은 다양한 화합물을 함유하고 있습니다.

 

약효

박하는 다음과 같은 주요 효능을 가질 수 있습니다:

• 소화 개선: 위를 실하게 하고 소화 불량을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 진정 효과: 두통, 치통 및 목구멍의 염증 및 붓음을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 해열 효과: 열이 올라갈 때 체온을 낮추어 열을 내려주는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 통풍 예방: 풍(풍림)을 몰아내어 관절 통증을 완화할 수 있습니다.

 

적용질환으로는 다음과 같은 상황에서 사용됩니다:

• 소화불량
• 가슴과 배의 부풀어오름
• 두통
• 치통
• 감기
• 목구멍의 붓음
• 부스럼

 

용법

• 말린 박하 약재를 1회에 2~4g 정도를 200cc의 물에 넣어 양이 반 정도가 되도록 달여 복용합니다.
• 하루의 총 용량은 6~12g으로 제한됩니다.
• 경우에 따라서는 말린 것을 곱게 가루로 만들어 복용하기도 합니다.

천연의 상쾌함

박하는 그 상쾌한 향기와 풍미로 널리 알려져 있으며 다양한 의약품과 음식에 사용됩니다.

 그러나 과용은 소화 장애 및 부작용을 유발할 수 있으므로 권장 용량을 엄수하고 의사와 상의하여 사용하는 것이 좋습니다. 

박하의 자연의 상쾌함을 경험하면서도 안전을 지킬 수 있을 것입니다.